Técnica de relajación para antes de dormir
Dormir bien por la noche es la base de un día a día con más energía, motivación y salud; sin embargo los problemas del día a día, el estrés laboral y familiar u otras cuestiones relativas a nuestra...
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¿Nervios, estrés, ansiedad, preocupaciones, prisas…? Por desgracia, todas estas palabras forman parte de nuestra rutina diaria, y escapar de ellas parece ser una misión imposible. En menor o en mayor...
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El estrés y la ansiedad están a la orden del día y es raro la persona que no las sufre a diario ya sea por el trabajo o por la vida familiar. A largo plazo este estilo de vida tan acelerado, puede...
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